2011.11.20 - Una clase magistral a Arfa

Una bona colla al riu

Som uns 8 palistes a l'aigua, 8 palistes ,un monitor, en Marc i una fotògrafa, la Cristina, que va venir a veure com ens movíem, això si sense ficar-se a l'aigua.

La sessió es divideix en 2 sessions una de mati i l'altre de tarde.

Comencem fen backs, preses de corrent i mica en mica en Marc complica la el moviments, l'objectiu anar on volem nosaltres i no on ens porta el corrent.

La gent de Vilanova comença mes suau, però mica en mica es posen a to, i com sempre en Marc ens fa treballar a tots per igual.

Sobre les 13 anem a dinar a la Seu a prop del Canal, un entrepà o 2 i una cervesa amb llimonada o una cocacola o .... però per la tarde, el cansament i la lesió a l'espatlla em van començar a fer la guitza, bé també el dinar, 2 entrepans potser van ser massa.

Per la tarda una mica mes, bé ja coneixeu en Marc, cal repetir, i repetir, i repetir, ... i quan comença a sortir bé, canviem l'exercici, el fem una mica mes complicat i tornem a començar.

Per cert una felicitació especial al jove del grup, l'Omar, molt bé el teu primer dia de riu.

A continuació una petita i breu selecció de les fotos que va fer-nos la Cristina durant la tarde.

Espero que us agradin com a mi, un bon record d'un dia, moltes gracies a la, que a partir d'ara és la fotògrafa del grup, la Cristina. Per cert pensa que a partir tens l'obligació de venir a les nostres sortides.

Un ultim punt, felicitats i gracies a la gent d'Arfa per les instal·lacions que han fet.

Ens veurem a l'aigua!

per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

Kayaquistes de Mar al canal de la Seu (6.juny.2009)

Practiques a la corrent del canal

De bon mati, sobre les 10 ens trobem l'Eudald, el Josep Mª (Llargues), la Marisa i en Joan amb els habituals del curs de kayak a la Piscina, en Josep Mª (Blat), en Bernat, la Pilar i jo mateix.

Sobre les 11 ja estem a l'aigua, qui mes qui menys baixant pel canal d'aigües braves, uns amb un Open-Kayak i d'altres amb el kayak tancat.

Desprès de diverses baixades amb mes o menys èxit anem a dinar a Cal Canturri, i per la tarda, aigües mes tranquil·les, practiques amb corrent, presses de corrent, "backs", mes "presses de corrent", mes "backs",..

El vídeo d'en Josep Mª (Llargues) es molt il·lustratiu del que va passar a l'aigua.

Desprès una dutxa calenta, o freda segons el gustos, i mes tard, al passeig de la Seu, per prendre un gelat amb o sense orxata.

Vull destacar que tots ens ho vam passar molt bé, i que, alguns mes que d'altres, vam aprofitar les lliçons d'en Marc al aigua.

Ens veurem a l'aigua

Una clase al Parc del Segre (16.maig)

Dissabte al Parc o l'aigua del canal segueix molt freda

El dissabte vam tornar a anar al Parc del Segre a fer una classe en les fredes aigües del canal. Com alumnes, la Pilar, en Carlos, en Robert, en Josep Mª en Bernat i jo, com monitor teníem a en Marc, i com a convidat en Pere.

Una altre cosa important que va passar va ser que la Pilar, finalment, va estrenar el seu kayak fora de la piscina, era l'ultim kayak per estrenar.

La sessió és va dividir en 2 parts.una al matí de 2 hores de 11 a 1 i una segona part per la tarde de 2 quarts de quatre fins a 2 quarts de sis.

Ens vam trobar a 2 quarts d’onze i a les onze ja eram a l'aigua. L’exercici del mati tractava de fer preses de corrent en la part alta del canal, on hi ha mes corrent, per cert

Un cop a dalt vam començar a treballar, i el treball malgrat que el corrent no és extremadament fort, estem en un canal, el treball és intents i ens obliga a estar amatents pel que fa a la nostra actitut vers l'aigua.

Vam dinar a Cal Canturri i a les tres ja anavem de cap al Parc del Segre.

Per la tarde, en Robert i en Pere ja no hi eren, però va arribar en Josep Maria. En Marc ens va prometre que de grat o per força tots fariem un esquimo en la corrent.

En Carlos ja n'havia fet algun mig esquimo al mati, i per la tarde mes d'un i mes d'una el van imitar.

A continuació 2 videos amb un esquimo cadascun.

i també algunes fotos mes del grup com record de l'activitat

Ens veurem a l'aigua

El grup de kayak en canoa per un dia

Avui hem tingut la classe magistral de canoa a càrrec d'en Jordi Domenjó. Era una classe bastant nombrosa, 9 persones aprenent i 2 monitors ensenyant.

Personalment, la experiència a estat increïble, i bona prova d'això es que el temps m'ha passat volant. Quan he vist a Marc recollint el material, eren les 10:55 i realment no pensava que fos tant tard.

Evidentment les sensacions de canoa i kayak son molt diferents però el fet d'anar mes aixecat a la canoa no m'ha desagradat, ans al contrari, tinc la sensació que la postura de la canoa incrementa la capacitat del cos per dirigir la embarcació. Potser el que mes pateix, en part per la falta de costum, son les cames, això d'anar plegades en el meu cas no els hi feia el pes, suposo que com tot, cal acostumar-se i cal trobar la correcta posició.

El meu fill ho ha descrit molt bé, "ha estat una experiència", i ho ha dit amb aquella espurna d'il·lusió que tenen encara els mes joves, i jo ho subscric.

A continuació unes imatges durant la classe

Després de la classe en Jordi ens ha fet una petita demostració,

Des de aquí vull expressar el meu agraïment a en Marc per facilitar-nos aquesta oportunitat i a en Jordi per la seva estupenda classe magistral.


Ens veurem a l'aigua, en kayak o en canoa.

Classe magistral de C1

El proper dimecres 14 a les 21:30 en Jordi Domenjó realitzarà una classe magistral sobre la canoa a la piscina del C.E. dels Serradells.

Tots hi estem convidats,
serà el moment per conèixer de primera mà una nova especialitat

Breu ressenya d'en Jordi

Palista del Club Cadi Canoe Kayak especialista en Estil Lliure. Va néixer a Barcelona al 79’ actualment resideix a la Seu d’Urgell

Alguns resultats destacables son:

• Campionat del Món Penrith, Austràlia. 2n, Open C1, categoria Absoluta.
• Campionat d’Europa Sort, Espanya. 3r, Open C1, categoria Absoluta.
• Precampionat d’Europa Nottingham, Anglaterra. 1r, Open C1, categoria Absoluta.
• Campionat d’Espanya Ourense. 1r en C1, categoria Absoluta.
• Campionat de Catalunya La Seu d’Urgell. 1r en C1, categoria Absoluta.
  

(Font: Federació Catalana de Piragüisme)

Algunes imatges:

Ens veurem a l'aigua

Un capvespre a la piscina

Son dos quarts de deu del vespre, i a la piscina dels C.E.Serradells ens troben els que habitualment fem kayak els dijous. Avui som 6 aprenents de palista i en Guille, el monitor.

La classe comença amb el escalfament de costum i després un conjunt d'exercicis per millorar la nostra tècnica. Com avui som 6 palistes comencem a practicar amb la pilota, és tracta de recorre els 50 metres de la piscina passant-nos la pilota sense fer aturar-nos, un bon exercici de control i anticipació, i també un bon exercici aeròbic.

Després la classe continua amb els exercicis d'esquimotatge. Per cert Dani, felicitats pel teu esquimotatge angles.

Recordeu, quan els esquimotatges no surten bé, sempre ens queda "sortir nedant".

Ens veiem a l'aigua.