Son dos quarts de deu del vespre, i a la piscina dels C.E.Serradells ens troben els que habitualment fem kayak els dijous. Avui som 6 aprenents de palista i en Guille, el monitor.
La classe comença amb el escalfament de costum i després un conjunt d'exercicis per millorar la nostra tècnica. Com avui som 6 palistes comencem a practicar amb la pilota, és tracta de recorre els 50 metres de la piscina passant-nos la pilota sense fer aturar-nos, un bon exercici de control i anticipació, i també un bon exercici aeròbic.
Després la classe continua amb els exercicis d'esquimotatge. Per cert Dani, felicitats pel teu esquimotatge angles.
Recordeu, quan els esquimotatges no surten bé, sempre ens queda "sortir nedant".
Ens veiem a l'aigua.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada