2018.04.14-15 - Copa Pirineus (La Seu d'Urgell)

Una competició ICF a tocar de casa

Aquest cap de setmana l'he dedicat al caiac, al matí he anat a entrenar a Ponts, ja us ho explico en una propera entrada, i a la tarda he anat a veure com ho feien els joves del Nàutic Mig Segre. 

     

Han vingut de totes les parts del món, Austràlia, Brasil, Suïssa, França, Rússia, Canada, Corea, Holanda, Espanya i com no Andorra. I entre tots aquests campions els joves atletes del club de Ponts

         

Les portes difícils són molt complicades, la porta de sota el pont el primer dia s'ha de fer de cara, entrant molt a la contra i sortint molt punta amunt per poder encarar la següent porta també de cara en el que és un decale molt complicat.  El segon dia, la porta de sota el pont és de remonte i té una marmita darrera que destorba molt qualsevol maniobra. 

Les portes fàcils, bé d'aquestes no hi ha. 

Realment han fet un circuit molt complicat, i la Monica Doria va arribar a la final de C1W.  Altres resultats d'Andorra van ser

• K1W - Monica Doria 22a
• K1W - Laura Pellicer 30a
• C1W - Monica Doria 10a
• C1W - Laura Pellicer 22a

Jo vaig aprofitar per mirar-me el caiac Manta, vaig tenir una xerrada molt interessant amb l'Ed i el Gaspar sobre aquest caiac, encara que per a mi el veig una mica just, 

però, si mes no, sembla un caiac interessant, que cal anar seguint.

Enllaç a l'albun del dia 14

Enllaç a l'album del dia 15

ENS VEUREM A L'AIGUA!
PER CERT,
NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

2018.04.01 - Primer clìnic de l'any

Torna la primavera

Torna la primavera, i amb ella l'aigua als rius i podem recomençar els entrenaments, els descensos, les petites aventures del nostre grup. 

 

Avui som 6 palistes, bé 1 palista i 5 aprenents. El clínic d'avui comença amb l'alumne avantatjat ja a l'aigua.   Ell, com jo marxarem al migdia per temes familiars, però encara que per nosaltres sigui més curt, també acabarem esblenats. 

 

  

Comencem escalfant, en Marc ens prepara una rutina d'escalfament que caldrà anar repetint, fins a interioritzar-la. 

   

A continuació, comencem a fer circuits, en Marc, aprofitant la distribució de portes de la SegreCUP, ens fa fer exercicis, per entendre com afrontar les diferents portes per diferents línies i així copsar els diversos matisos.

 

A mesura que avança el matí, les forces van marxant i els errors es fan més evidents. Quan l'energia marxa i entra el cansament, és llavors quan la nostra manca de tècnica es fa més palesa. Com diu en Grumppy, és llavors quan el muscle aprèn, pobres músculs, pobre jo, a mi em costarà recuperar-me.

La sessió acaba per a mi i per Felip a dos quarts d'una. 

Jo he acabat defallit, em costarà recuperar-me del clínic, però també he de dir que espero repetir-lo aviat.

Moltes gracies a tots per la companyia i al Marc pel seu mestratge.


Enllaç a l'album de fotos

ENS VEUREM A L'AIGUA!
PER CERT,
NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

2018.03.31 - La Segre Cup a Ponts

Un tauró blau a Ponts

Hem arribat al matí per preparar la prova que és celebrarà a la tarda. Mentre els diferents equips entrenen i els arbitres arriben i es preparen, la gent del club munten la competició d'avui.

Quan provem la cèl·lula d'arribada la Maialen, que estan fent de provadora del circuit, ens ajuda a testejar el seu funcionament.

El tauro blau del Segre
 

Hem de baixar la cèl·lula per detectar la Maialen plegada sobre el seu caiac.

Un cop tot funciona correctament, a les 16h començarà la competició.  La competició comença amb els obridors i després van la resta.

Sobre la competició, comentar que es realitzaran 2 manegues, en la primera hi participarà tothom, en la segona manega els millors de cada baixada.

Ara us deixo les fotos, i l'album que és el millor de l'entrada.

                      

 

             

Enllaç a l'album, on trobareu ha moltes mes fotos.

ENS VEUREM A L'AIGUA!
PER CERT,
NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY