dimecres, 19 d’abril del 2017

2017.04.08-10 - Sympo Pagaia 2017

187 caiacs a la platja

El divendres dia 7 surto d'Andorra en direcció a Llançà, ho faig ben dinat, després d'haver carregat tres caiacs sobre la furgoneta i tres equipacions dintre.

Arribo a Llançà a dos quarts de vuit i faig la meva inscripció i després d'un petit sopar faig i d'inscriure'm al clínic que donen el Nigel i l'Anna faig cap a la furgoneta per descansar.

Dormo massa abrigat, malgrat estar a primers d'abril i a Llançà la temperatura a la nit és superior als 10 °C.

Dissabte 8 d’abril - Clínic de Resolució d’incidències
M'aixeco a les 6 del matí i a les 7 ja estic ajudant una miqueta repartint esmorzars i pícnics. Abans de les 10 del matí, a la platja del port estic descarregant el meu caiac de mar. Sobre la furgoneta queda el caiac de creek i el d’eslàlom.

Donat que el clínic va de resolució d'incidències i serà tot el dia m'equipo amb el vestit sec, 2 licres i una d'emergència al tambucho de dia per si de cas. També per si de cas agafo aigua de sobres, amb aquests monitors no se sap com ni quan acabarà la clase.

 

 





El mar esta potser massa pla per un curs d’aquesta mena però els monitors l’hi treuen molt suc.

 



En acabar de dinar, en Nigel ens explica que hem de portar dintre d'una farmaciola. Més tard, embarquem i comencem una sessió de Rock Landing que podríem traduir com aterratge sobre les roques. Això consisteix a sortir del caiac, arribar nedat a un grup de pedres, enfilar-se, recuperar el caiac i deixar-lo sobre les pedres i ajuntar de nou tot el grup sobre les pedres, per tot seguit, llençar els caiacs a l'aigua i tornar a embarcar.

 

 




La jornada acaba a quarts de 7, jo ben esgotat, però content ha estat un dia profitós.

Al capvespre anem al centre d'exposicions de Llançà on el club homenatge al poble i als socis més veterans que van fundar el club. En acabar veiem un parell de vídeos d'un parell d'expedicions al con sud, amb imatges molt espectaculars.

Aquesta nit dormiré mes pla, però segueix fent calor per l'època que estem.



Diumenge 9 d’abril - Rock Hopping (Jardi de pedres) i esquimos
M'aixeco més d'hora, avui faré ioga amb la Brisa i en John. Ells fan força bé les classes, i m'estiro, bé m'intento estirar mitja hora, tot seguit torno a la cuina per ajudar en els esmorzars.

A les 9 ja estic al port, vull fer volar el dron per obtenir imatges del pàrquing de caiacs, les fotos, com veieu, són bastant efectistes.

 

187 caiacs, oi Ariel?

A les 10 ja estem embarcant, casc, vestit sec, i una licra. Fem maniobres de navegació al voltant de les pedres que hi ha tot sortint del port. No és el millor dia per aquest clínic, però que hi farem, Posidó no vol col·laborar aquest any amb el Simpòsium de Pagaia.

 


 

Després de menjar el pícnic tornem a l'aigua, vaig amb en Rai i Pau a fer un clínic d'esquimos. Jo m'he tret el vestit sec i no l'aprofito com cal.

 



Hem costa fer l'esquimo per l'esquerra, per la dreta el segueixo tenint segur.

Aquest estiu treballaré els esquimos de mans, el de mitja pala i sobretot per l'esquerra.

A la nit tenim el sopar, com sempre molt bé.


En acabar la sessió de màgia del Mag Arthur jo em sento una mica acalorat. Potser no m'he posat prou ta crema solar a la tarda i tinc un principi d'insolació, o potser en jameson ha fet de les seves, o potser ambdues coses, però a la nit no dormo massa bé.

  







Dilluns 10 d’abril - lliure
Avui torno a fer ioga amb la Brisa i en John. Jo no estic massa en condicions i en John m'acompanya, tot seguit torno a la cuina per ajudar en els esmorzars, però avui no cal i podré volar el dron per agafar les imatges de l'acampada.

Foto del campament dedicada a Jordi Matas
 


Avui no estic prou bé, ja ho he notat al fer ioga, el sol i en Jameson m'han passat factura. Renuncio al clínic de preparació d'expedicions que volia fer amb en Rai, em sap greu.

A les 10 torno al port, vull fer volar el dron per obtenir noves imatges del pàrquing de caiacs, i de les sortides.


 





  


Més tard amb en Xavi surto a palejar tranquil·lament fins més enllà de la platja de Colera. D'anada en Xavi m'explica anècdotes dels llocs per on palegem, la cala privada dels Mateu, el pont que va caure darrere de la platja de Garbet, la platja dels morts a Colera, etc. La tornada la fem molt rapidament, menys de 50 minuts navegant entre els caps.

Sortida amb en Xavi

Al migdia surto cap a Castellfollit del Boix, el Simpòsium de Pagaia ja ha acabat, i com sempre ha estat excel·lent.




Moltes gràcies a tots, als monitors, als membres del club que són capaços d'oferir el seu temps per crear una concentració de caiac de mar que ha esdevingut un model per altres concentracions, i com no a la vila de Llançà, capital del caiac al Mediterrani.



ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

dijous, 6 d’abril del 2017

2017.03.20 - Zona de confort i zona d'aprenentatge

A la zona de confort, no hi ha màgia!


Que és la zona de confort:
És aquella zona física o metafòrica o mental que et mous en un entorn que domines i controles. Les coses que passen et resulten conegudes i còmodes, en general són agradables, però no necessàriament.

En el meu cas, i parlant de la pràctica del caiac, la zona de confort és aquella situació en què no passa res, estàs bé però no succeeix res, no hi ha màgia.

Que és la zona d'aprenentatge:
És aquella zona física o metafòrica o mental en què els canvis es succeeixen, i un és capaç d'aprendre dels canvis i de les noves situacions.

Que és la zona d'incertesa:
És aquella zona física o metafòrica o mental en què els canvis es succeeixen, però excessivament ràpids perquè un pugui fer altra cosa que intentar sobreviure. En aquesta zona no hi ha possibilitat d'aprenentatge, simplement pots anar subsistint. En Grumpy, quan fem caiac, ho definiria com:
Vigencita, que me quede como estaba!


L'amplitud de la zona d'incertesa és infinita, i això fa que la nostra possibilitat d'aprendre sigui immesurable.



L'amplitud de la zona de confort i de la zona d'aprenentatge depèn de tres coses bàsicament

  • De la nostra formació.
L'estudi, l'ampliació del coneixement, comporta directament l'eixamplament de la nostra zona de confort, i de la nostra zona d'aprenentatge. Cal fer esment que mentre engrandeixes el coneixement perceps que la zona d'incertitud es va ampliant i tens més camins per recòrrer.

  • De la nostra capacitat per estar.
Si som capaços de concentrar-nos en el nostre present, en el que fem en un moment donat, observarem que les zones de confort i aprenentatge creixen.

Quan es practica un esport a la natura o quan tens un projecte per tirar endavant, cal que ser capaç de deixar darrere les angoixes del nostre dia-dia per així ser capaç de centrar-te en el aquí i l'ara.

Amb l'aprenentatge creix la zona d'aprenentatge, la zona de confort i 
descobreixes amb sorpresa que també creix la zona d'incertesa.

  • Del nostre estat d'ànim.

El nostre estat d'ànim influeix en el mateix sentit en la grandària de les nostres zones d'aprenentatge i confort.


En resum, és important recordar també que no sempre cal estar en la zona d'aprenentatge, si el nostre estat d'ànim no és l'adequat, o la nostra capacitat d'estar està minvada, romandre a la zona de confort per millorar-los ambdós és una bona opció.



Quan jo vaig començar a fer caiac al mar o a la piscina, si algú m'hagues dit que m'havia de ficar en un lloc com el de la imatge, jo l'hi hauria preguntat si s'havia tornat boig. Aquest febrer, jo baixava per allí, òbviament, no és la meva zona de confort, però si és la meva zona d'aprenentatge.


ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.