dissabte, 21 d’abril de 2018

2018.04.01 - Primer clìnic de l'any

Torna la primavera

Torna la primavera, i amb ella l'aigua als rius i podem recomençar els entrenaments, els descensos, les petites aventures del nostre grup. 

 


Avui som 6 palistes, bé 1 palista i 5 aprenents. El clínic d'avui comença amb l'alumne avantatjat ja a l'aigua.   Ell, com jo marxarem al migdia per temes familiars, però encara que per nosaltres sigui més curt, també acabarem esblenats. 

 

  


Comencem escalfant, en Marc ens prepara una rutina d'escalfament que caldrà anar repetint, fins a interioritzar-la. 

   

A continuació, comencem a fer circuits, en Marc, aprofitant la distribució de portes de la SegreCUP, ens fa fer exercicis, per entendre com afrontar les diferents portes per diferents línies i així copsar els diversos matisos.

 

A mesura que avança el matí, les forces van marxant i els errors es fan més evidents. Quan l'energia marxa i entra el cansament, és llavors quan la nostra manca de tècnica es fa més palesa. Com diu en Grumppy, és llavors quan el muscle aprèn, pobres músculs, pobre jo, a mi em costarà recuperar-me.

La sessió acaba per a mi i per Felip a dos quarts d'una. 

Jo he acabat defallit, em costarà recuperar-me del clínic, però també he de dir que espero repetir-lo aviat.

Moltes gracies a tots per la companyia i al Marc pel seu mestratge.


Enllaç a l'album de fotos



ENS VEUREM A L'AIGUA!
PER CERT,
NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

2 comentaris:

Gaspar Pellicer ha dit...

Bona sessio i bon ambient!!!

Grup de Kayak a Andorra ha dit...

Moltes gracies Gaspar, al proxim t'esperem

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.