2023.12.23 - Nadala

Aquest any ha fet cinquanta anys de la mort de qui fou uns dels millors violoncel·listes del món, Pau Casals. 

En la meva Nadala, que aquí comparteixo amb vosaltres, he posat la lletra de la cançó popular catalana "El cant dels ocells" que Casals va interpretar a la seu de les Nacions Unides l'any 1971, després d'haver interpretat per primer cop l'himne de les Nacions Unides que ell mateix havia compost.

La imatge és la sortida del sol des de la Cala del Golfet, entre Calella de Palafrugell i el cap Roig.

Ens veiem a l'aigua
per cert
Nosaltres també palegem tot l'any

2023.12 - [CNMS] - 1r Campionat de Caiac Cross INEF Lleida

 Tots, totes fisioterapeutes

Estem acaban la concentració del Club Nàutic Mig Segre.  La Maria, la Marta, l'Iker i l'Hector volen fer una prova de Caiac Cros, una mica adaptat, a la gave de Pau.

La prova es divideis en 3 parts

• Classificatoria
• 1à Mànega 
• 2à Mànega 

La fase classificatoria és un descens curt, en teoria menys d'un minut, sense roll.  Segons com quedin en la fase classificatoria, es situen en la primera mànega, i segons com acabin en la primera mànega se situen en la segona mànega.

La idea és fer un descens, el mes ràpid possible, sortint els 4 palistes a l'hora.   Recordeu la serie de pelicules dels anys 90, "Els inmortals", 

Unicament pot quedar un, o una

bé, no tan bestia, però gairebe.

Ens preparem i anem a l'aigua, totes em confesen que senten pitaboles a la panxa, els nervis previs a una competició. 

La prova acaba amb

1. Iker (fa roll a la segona mànega)
2. Marta (Fa roll a la primera manega)
3. Maria
4. Hector (Un bon autorescat)

Ens veiem a l'aigua
per cert
Nosaltres també palegem tot l'any