dimarts, 22 de novembre del 2011

2011.11.20 - Una clase magistral a Arfa

Una bona colla al riu

Som uns 8 palistes a l'aigua, 8 palistes ,un monitor, en Marc i una fotògrafa, la Cristina, que va venir a veure com ens movíem, això si sense ficar-se a l'aigua.

La sessió es divideix en 2 sessions una de mati i l'altre de tarde.

Comencem fen backs, preses de corrent i mica en mica en Marc complica la el moviments, l'objectiu anar on volem nosaltres i no on ens porta el corrent.

La gent de Vilanova comença mes suau, però mica en mica es posen a to, i com sempre en Marc ens fa treballar a tots per igual.

Sobre les 13 anem a dinar a la Seu a prop del Canal, un entrepà o 2 i una cervesa amb llimonada o una cocacola o .... però per la tarde, el cansament i la lesió a l'espatlla em van començar a fer la guitza, bé també el dinar, 2 entrepans potser van ser massa.



Per la tarda una mica mes, bé ja coneixeu en Marc, cal repetir, i repetir, i repetir, ... i quan comença a sortir bé, canviem l'exercici, el fem una mica mes complicat i tornem a començar.

Per cert una felicitació especial al jove del grup, l'Omar, molt bé el teu primer dia de riu.

A continuació una petita i breu selecció de les fotos que va fer-nos la Cristina durant la tarde.



Espero que us agradin com a mi, un bon record d'un dia, moltes gracies a la, que a partir d'ara és la fotògrafa del grup, la Cristina. Per cert pensa que a partir tens l'obligació de venir a les nostres sortides.

Un ultim punt, felicitats i gracies a la gent d'Arfa per les instal·lacions que han fet.

Ens veurem a l'aigua!
per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

dissabte, 19 de novembre del 2011

2011.11.19 - Ultima prova de la copa RocRoi de kayak de mar

L'ultima prova del any

Avui dissabte 19, s'ha cel·lebrat la ultima prova de la copa RocRoi de caiac de mar 2011.  Ha estat molt interessant participar-hi, i com sempre he apres molt, dels meus companys, que no competidors, i dels organitzadors.

El dia ha acompanyat, i pocs minuts despres de les 11, en Lucas va donar la sortida, tots a l'aigüa i correns cap la la primera boia.

La cursa en kayak tradicional l'ha encapçalat en Toni, i jo her pogut acabar segon malgrat la lesio de l'espatlla esquerra que m'està acompanyant darrerament.


Despres hem repartit els premis, ha estat important, però avui amb la distancia d'uns dies penso que el millor ha estat el preparar cada mes la cursa, els entrenos amb els companys, el tenir una excusa per sortir a palejar, i com no el trobar-nos cada mes per dirputar la prova.

A en Jaume i Lucas, en primer lloc agraïr-los el fet d'haver organitzat una competició així, que certament és, hores d'ara, la millor lliga de kayak de mar que se cel·lebra a Catalunya.  Desitjo que l'any que ve poguem repetir aquesta experiencia i també que hi participi mes gent.

Els resultats
Campionat per equips
Campionat OceanRacing (SurfSki) Homes
Campionat OceanRacing (SurfSki) Dones
Campionat Kayak Tradicional Homes
Campionat Kayak Tradicional Dones


Ens veurem a l'aigua!
per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.