Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris K1. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris K1. Mostrar tots els missatges

dimecres, 31 de desembre del 2025

2025.12.31 – Ara ja són 2 caiacs al canal

i, sí: segueixen baixant 40 m³/s 

Tanquem l’any amb una imatge que, fa només uns dies, semblava impensable.
On abans hi havia una pila de caiacs provant línies amb prudència, avui sols en baixen dos. El canal continua baixant fort, al voltant dels 40 m³/s, i lluny de ser un impediment, s’ha convertit en un escenari d’aprenentatge de primer nivell.

Els vídeos que acompanyen aquesta entrada mostren baixades reals, sense filtres, en condicions exigents: cabal alt, velocitat, lectures ràpides i decisions que no admeten dubtes. 

En aquests 2 primers videos tenim al Toni i l'Aniol, un vers l'altre, primer la primera baixada i despres la baixada amb crono






En aquests altres videos tenim al Toni i l'Aniol, i comparem la primera ab la baixada crono de cadascun.



No és un entrenament còmode, no hi ha sol, pero tampoc fa massa fred i tots pensen amb la festa de la nit.  El riu —i el canal— tornen a posar cadascú al seu lloc.

Amb cabals així, el canal és una de les millors escoles possibles.

Ens veiem a l'aigua
per cert
Nosaltres també palegem tot l'any

divendres, 26 de desembre del 2025

2025.12.23 - [CNMS] - Fa fred, molt fred!

Quan el fred marca l’entrenament

Encara que el cos ja portés unes quantes baixades, el fred continuava sent protagonista:

  • costa mantenir la sensibilitat

  • els petits errors apareixen amb facilitat

  • les penalitzacions són habituals

  • i cada decisió s’ha de prendre ràpid, amb poc marge

En dies així, més que buscar la perfecció, l’objectiu és ser regulars, constants i conscients del que es fa.

Temps de la tanda (4a baixada)

Aquests són els temps registrats en aquesta tanda, amb les penalitzacions corresponents:

  • Martí : 41,60

  • Pol:     41,84 + 4

  • Aniol:   42,14 + 2 (Canoa)

  • Cesc:    45,19

  • Jan:     49,69

  • Martina: 51,42

  • Ariadna: 53,12 + 2

  • Bernat:  56,59 + 4

  • Paula:   61,00 + 2

Els vídeos del primer circuit

Tots els vídeos corresponen al mateix quar i al mateix moment de l’entrenament.
En aquest cas, el Martí, que marca el millor temps del grup, apareix en dos vídeos, comparant-se amb dos perfils diferents: l’Aniol (canoa) i el Pol.

Circuit 1 – Martí & Aniol (canoa)



  • Martí: 41,60

  • Aniol: 42,14 + 2

Circuit 1 – Martí & Pol


  • Martí: 41,60

  • Pol:   41,84 + 4

Dos temps molt similars, però les penalitzacions que castiguen qualsevol imprecisió.

Circuit 1 – Cesc & Jan (Fratiac)


  • Cesc: 45,19

  • Jan: 49,69

Circuit 1 – Martina & Ariadna


  • Martina: 51,42

  • Ariadna: 53,12 + 2

Circuit 1 – Bernat & Paula


  • Bernat: 56,59 + 4

  • Paula: 61,00 + 2

Una idea clara per tancar

Aquests vídeos no busquen mostrar baixades perfectes.  Mostren entrenament real, en ple hivern:

  • fred

  • cansament

  • errors

  • encerts

  • i molta constància

Dies així no sumen medalles, però construeixen palistes.


Ens veiem a l'aigua
per cert
Nosaltres també palegem tot l'any

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.