dimecres, 7 de desembre de 2016

2016.11.26-27 - CST - Seguretat al Mar (Pagaia)

Lideratge de grups

Divendres, poc abans de ser dissabte, arribo a Llançà, estic cansat de tant viatge. Preparo el llit de la furgoneta i vaig a dormir.

El dissabte, a les 8 del matí, descarrego el caiac i començo a preparar el material. A 2 quarts de 9 estic esmorzant, ja hi ha una bona colla de pagaies a la platja de Llançà.



Al briefing que hi ha al club ens presenten als monitors Pau Calero i Phil Hadley i ens divideixen en 2 grups. Jo faré dissabte amb en Pau i diumenge amb en Phil.


   



Poc després a la platja comencen les explicacions d'en Pau sobre el lideratge, d'aquesta presentació em queda un acrònim,
MyABCDE
on

M    Me La presentació del guia
y YouLa presentació de cadasq’un dels membres del equip
A ÀreaLa zona per on palejarem
B BarcosEls barcos i el equipament de seguretat.
 - Línies de vida
 - Cordes
C Comunicacions   Quins sistema de comunicació hi ha dintre del grup
 - Xiulets ( Codi de xiulets)
- Veu
- Crits
- Pala (Moviments de la pala)
- Radio
D Doctor Si algun membre del equip te alguna malaltia,
 i si porta alguna medicació o tractament a tenir
en compte.
- Si portem botiquins/mantes tèrmiques/…
E Emergències A les radiós el canal 16
Als telèfons el numero 112
Dades que ens poden demanar:

  • On som, si és possible 
  • Quants som, Numero de caiacs 
  •  Colors dels caiacs i color de la roba 

Quan es truca al numero 112, cal parlar amb molta tranquilitat

Desprès anem a l’aigua.  D’aquesta primera jornada em queda una frase, és una frase que va dir en Pau i jo parafrasejant a en Groucho Marx l’escric aquí



No participaria mai en un grup de caiac de mar, 
on m’acceptin com a membre del grup.


Dedicada a en Pau Calero, ell sabrà perquè    😈





    

Es una sessió de matí i tarda.  Després de dinar fem un "Santornem-hi".
Ja al capvespre en Phil ens fa una petita presentació del que és el lideratge. La presentació ens deixa una única regla:


No hi ha regles

i un parell d'acrònims per recordar, 


  • Per navegació segura:    CLAP
  • Per gestió d'incidents:     SAFER

Una breu explicació sobre l'acrònim per la navegació segura


CLAP
Comunicació     
La comunicació és la part mes important en
el lideratge d’un grup.  Comunicar el que volem
 i que l’informació s’entengui és molt important.
L
línia de visió Tenir una línia de visió de tot el grup es vital per
garantir la seguretat de tots
A
Anticipació
És important anticipar els possibles incidents
P
Posició
Com líders d’un grup hem d’estar en aquella posició
de màxima utilitat per la seguretat del grup.

i sobre l'acrònim de resolució d'incidències
SAFER
S Stop Ens aturem per poder pensar que farem
A Avaluem Avaluem les opcions i quina pot ser la millor
F Formulem Formulem un pla, que i com farem la solució del incident
E BarcosExecutem el pla
R   Revaluem   Revaluem el pla i el corregim si s’escau

Després de a presentació, ens preparen una paella vegetariana excel·lent, com no pot ser d'altra manera.



  


tots en gaudim i alguns amb en Phil al capdavant marxant a ballar una mica.  Jo estic mort de cansament i marxo a la furgo per dormir una mica, demà més.

El diumenge comencem a les 9.  Avui aniré amb en Phil.  El dia comença bé, primer rescats al canto de mar de l'espigo que hi ha davant de Llançà. 


 

La navegació és mes amena que ahir, bufa una mica de vent i aixeca una mica de mar.  Els rescats a tocar del espigó son forçà entretinguts, però el mes important és que estem practicant en llocs un xic mes difícils.


 

L'aigua està força fresca, sort que anem ben equipats.  Els rescats es van succeint ara un a l'aigua, ara un altre.

A destacar, la comunicació entre el lider del grup i el grup.  Ens acostem a les roques i jo aprofito per sortir del caiac, nedar fins una pared, enfilar-me i recuperar el meu caiac.



Finalment toca dinar, jo aprofito per volar una mica el dron i obtenir unes quantes fotos del que esta fent l'altre grup.

   



Son vora les 4 de la tarde quan jo torno a casa.  Em queden més de 3 hores de viatge i després descarregar el caiac i condicionar el material i preparar la furgo per la propera sortida, un clínic de 4 dies amb l'equip de competició d'eslàlom a Orthez.

Moltes gracies a tots els companys de pagaia per aquests 2 magnífics dies.

Aqui us deixo també l'enllaç a l'àlbum de fotos



ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

diumenge, 20 de novembre de 2016

2016.11.19 - Tots els colors del groc

No massa aigua i no massa sol a Ponts 

Avui m'he aixecat d'hora, però no massa d'hora. Abans de 2 quarts de nou estava al box carregant el meu caiac d'eslàlom.

He quedat a Ponts amb la Pilar. Un cop llest marxo cap a Ponts, pel camí estic observant els colors de la muntanya. En arribar a Adrall marxo cap a Sort, perquè?, no ho sé, potser distret pel paisatge. De resultes d'això arribo quasi 1 hora més tard a Ponts. Trobo a la Pilar esperant-me al Ventureta.



Abans de dos quarts de dotze la Pilar i jo entrem a l'aigua, a la tolla que hi ha per sobre del canal. Els més menuts de Ponts també estan a l'aigua.



Comencem a palejar en direcció al pont que travessa la carretera que ve de Tremp. Mitja hora després ja estem al pont. Hi ha molt poca aigua i no el podem remuntar, així que girem cua i anem baixant. 


 




El paisatge és espectacular, les fotos no poden reflectir el que veig, potser per què el cel està molt emboirat i no es veu el sol, però és un espectacle.




Malgrat que hi ha poca aigua baixem més de pressa que pugem, gaudint del paisatge que ens acompanya, observant les cigonyes que s'han quedat i practicant maniobres en pla, arribem al canal.




Jo faig una baixada procurant no ratllar massa el caiac, la Pilar em segueix per terra, l'últim salt el faig "bofejant" per evitar que la proa toqui a terra. Al final, he pogut baixar i el caiac no ha rascat enlloc, un èxit.




Enllaç al meu àlbum de fotos




ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

dijous, 17 de novembre de 2016

2016.11.12 - 45 dies sense palejar

Al CAB (Canal d'Aigües Braves) de Zaragoza


Avui ja fa més de 45 dies que no palejava, el motiu una lesió a la cama esquerra que ja tinc prou fotuda.

M'he aixecat d'hora ben d'hora, i amb la furgoneta ben carregada, porto el Recon 93 i el Matrix de Vajda anem al CAB de Zaragoza.  Pel Recon és el seu ultim viatge amb mi, li desitjo un propietari que el torni a fer navegar de valent, s'ho mereix, i en Jorge pot donar-li la canya que necessita.



En arribar a Zaragoza, em trobo amb en Jorge, i li entrego el Recon. Després vaig a fer un mos. A les 11.30 ja estic al canal per començar a remar.

Reconec l'indret, en Carlos, el propietari del bar del canal m'explica com funciona i jo em presento a la resta dels companys i companyes de pala.  Després coneixo a en Luis, avui ell baixa amb un open, el seu cotxe no s'ha volgut posar en marxa.

Jo abans de baixar reviso el canal per evitar les pedres, no vull esberlar el caiac un altre cop.

Ara vull parlar una mica del canal, el CAB té un bon desnivell, mes de 5 m crec, i té 4 bombes que poden pujar aigua de l'Ebre. Sortim de la tolla del final i una cinta mecànica ens porta fins al punt de sortida.


El canal té 3 salts que estan força bé, i com hi ha força desnivell l'aigua baixa molt ràpid. Cal que la piragua baixi més ràpid que l'aigua per què no s'encavalqui sobre la cua de la meva piragua.

Obren 2 de les 4 bombes i comencem a baixar pel canal. Jo arribo a fer tres baixades, la primera d'observació, la segona i la tercera més relaxat.

   

Després d’una hora d’aigua, en Carlos tanca el canal i els 11 palistes sortim de l’aigua a fer un mos.


Per acabar la jornada, em queden 3,5 hores de furgoneta fins a casa, però ha estat un dia ben aprofitat.

Enllaç al meu albúm de fotos.

ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

dijous, 29 de setembre de 2016

2016.09.24-25 - Entrenant a Sort

Un gran clínic

Com cada any, i ja fa un parell, l'AEP ha organitzat un clínic d'eslàlom.  Aquest any els monitors han estat en Jon Erguin i la Jone Otaño, avui som 3 adults i una colla de menuts.




Comencem amb una classe teòrica sobre 2 moviments típics del eslàlom, del "Decalé" i el "remonte". A continuació passem al canal de l'EP, i en aigües planes comencem a provar, primer remem a cegues, provem tracció orientada amb el casc pla, amb contracasc.

    

Les imatges que veieu són els menuts que feien amb Jon i Jone el clínic durant la segona hora. Després del migdia, comencem al cap d'eslàlom. 

Una hora d'aigua molt intensa. Jo surto de l'aigua i començo a filmar un altre cop als més menuts.
   
L'endemà farem una minicompetició al camp d'eslàlom. 

Cada dia que aprenc alguna cosa descobreixo que encara he d'aplicar-me molt més.  També he vist com es mouen els mes menuts, son unes veritables màquines.

Enllaç a l'album de fotos.


La setmana vinent, practicaré el "Decalé" i el remonte!!!


Ens veurem a l'aigua!

per cert,

Nosaltres també palegem tot l'any

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.