diumenge, 16 de novembre de 2008

Un capvespre a la piscina

Son dos quarts de deu del vespre, i a la piscina dels C.E.Serradells ens troben els que habitualment fem kayak els dijous. Avui som 6 aprenents de palista i en Guille, el monitor.



La classe comença amb el escalfament de costum i després un conjunt d'exercicis per millorar la nostra tècnica. Com avui som 6 palistes comencem a practicar amb la pilota, és tracta de recorre els 50 metres de la piscina passant-nos la pilota sense fer aturar-nos, un bon exercici de control i anticipació, i també un bon exercici aeròbic.




Després la classe continua amb els exercicis d'esquimotatge. Per cert Dani, felicitats pel teu esquimotatge angles.

Recordeu, quan els esquimotatges no surten bé, sempre ens queda "sortir nedant".

Ens veiem a l'aigua.

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.