Una proposta de futur, un desafiament, ....

Excursió de final de curs
o
Curs intensiu d'iniciació al kayak d'aigües braves

Hola kayakistes d'Andorra, m'ha arribat ja la planificació de cursos de UR Nomade, i he vist un curs amb moltes possibilitats per a nosaltres. Es tracta d'un petit desafiament, un intent de millorar dia a dia a la piscina per poder-hi arribar si ens animem.

Es tracta d'un curs d'aigües braves dirigit per en Txus Ruiz de Erentun. La Pilar i jo el varem tenir com monitor de Kayak Surf a la platja de Laga, és una persona amb una gran experiència en el mon de les aigües braves i les onades, i un bon mestre.

La durada del curs és de 2 dies, 25 i 26 d'abril, dissabte i diumenge.

El programa del curs que s'ens propossa és el següent

DIA 1.-			Presentació del curs i entrega del dossier tècnic. Sessió teòric/practica (2 h.) sobre materials, equips, tècnica bàsica i seguretat. Sessió practica (5 h.) amb un descens d'una secció del riu de classe II-III: Tècniques de paleig, lectura de riu. Aplicacions pràctiques de seguretat.
DIA 2.-			Sessió teòric/practica (2 h.), on veurem les maniobres bàsiques, hidrologia i avançarem en la lectura de riu. Sessió practica, amb el descens d'una secció del riu de clase III (5 h. de riu amb una aturada per dinar), En els passos escollits practicarem les maniobres apresses, aplicarem el que hem vist sobre els obstacles i els corrents, i farem un especial esment a la lectura del riu. Fi del programa.

El preu i el lloc on es farà l'activitat estan per determinar però, pot ser molt interessant com viatge de final de curs ¿o no?

Imatges de video d'un descens pel riu Gàllego, un dels punts on es podria fer aquest curs.

Primera part

Segona part

Ens veiem a l'aigua

Proposta de sortida de tardor al Mar

Travessia COSTA BRAVA
De Blanes a Cala Canyelles

Dia: 23 de novembre (Diumenge)
Punt de trobada: Port de Blanes

email de confirmació: kayak.andorra@gmail.com

Es important confirmar la sortida el mes aviat possible per que així podem mirar de conseguir una mica de preu pel lloguer del material i guiatge. Com mes serem millor ens pot sortir.

Es tracta d’una travessa que no ha de ser gens complicada per gent que com nosaltres s’entrena sovint a la piscina i ha fet ja alguna sortida al mar.

Però malgrat ser una excursió senzilla, cal anar una mica preparats, i portar alguna cosa per picar tipus fruits secs o galetes i sobretot aigua, i també una mica de roba seca per canviar-nos si s’escau.

El punt de sortida és el port de Blanes, allí prepararem els nostres kayaks per l’excursió, estibar el que portem dintre de les escotilles de proa i popa del nostre kayak i començarem a navegar.

El punt de destí és la platja Canyelles, situada per sobre de Lloret.

Si el mar ens ho permet gaudirem d’una navegació a passant per diferents freus i esculls, i gaudint del paisatge inigualable de la Costa Brava a la tardor, sense motos d'aigua i embarcacions sorolloses.

Ens veiem a l'aigua

Planificació del curs de caiac

CLUB ANDORRÀ DE CANOA I CAIAC
PROPOSTA D'INTERVENCIÓ
GRUP ADULTS

MONITOR:
Marc Domenjó
Llicenciat en C.A.F.E i entrenador de piragüisme en aigües braves.
DURACIÓ DEL CURS:
Octubre 2008 – juliol 2009
DIES DE PRÀCTICA:
Dimecres i dijous de 21:30 a 23:30
LLOC DE PRÀCTICA:
Centre Esportiu Serradells
PREUS:
Alta al club: 30 € a l'any
- 1 dia a la setmana: 40 € al mes (socis del del C.E.Serradells)
- 1 dia a la setmana: 50 € al mes (no socis del del C.E.Serradells)

OBJECTIUS GENERALS DEL CURS:

• Demostrar el coneixement dels aspectes de seguretat bàsics del piragüisme.
• Conèixer les palades bàsiques del piragüisme i utilitzar-les a l’hora de navegar.
• Dominar les maniobres bàsiques en aigües braves: presa de corrent, entrada a la contracorrent i bac.
• Dominar l'esquimotatge en aigües braves de fins a classe II.
• Conèixer les tècniques bàsiques del kayak polo.
• Conèixer les maniobres bàsiques del rodeo.
• Assolir una autonomia suficient que permeti navegar amb seguretat pels rius i canals de fins a classe II.

ESTRUCTURACIÓ DEL CURS:
El sistema d’estructuració del curs sera similar al del darer any. La programació estarà dividida en unitats didàctiques. En cadascuna d’elles aprofundirem en les tècniques de l’especialitat. La intenció quan s’acosti el bon temps és fer sortides puntuals per tal de poder navegar als rius, canals o mar, i d’aquesta manera poder aplicar en aigües braves les tècniques apreses a la piscina.

El desenvolupament de les sessions sera similar al de l’any anterior:
Una part de la classe anirà orientada a la disciplina que pertoqui, mentre que l’altra es centrarà en els aspectes de seguretat que ja hem treballat i d’altres que veurem aquest any.

A continuació presento la programació per aquesta temporada 2008-2009.

UNITAT DIDÀCTICA 1: Assoliment de les tècniques apreses l’any anterior.
Aquesta unitat us permetrà assolir finalment el que vàrem estar treballant el darrer any (formes de gir, esquimotatge, aspectes de seguretat…)
Objectius:

• Conèixer els principis basics del piragüisme (equilibri, propulsió i conducció) per navegar d’una forma correcta.
• Adoptar una postura correcta en relació el material i equipament.
• Dominar les diferents formes de gir en situacions diverses.
• Dominar l’esquimotatge al.lemà.
• Demostrar el coneixement dels aspectes de seguretat tractats l’any anterior.

UNITAT DIDÀCTICA 2: Les tècniques bàsiques de l’eslàlom i l’aplicació a les aigües braves.
Seguirem treballant els aspectes basics d’aquesta disciplina i els aplicarem a les aigües braves. A més, introduïrem també aspectes de lectura de riu.
Objectius:

• Aplicar les tècniques bàsiques de l’eslàlom a les aigües braves.
• Entendre l’aspecte d’anticipació i utilitzar-lo quan sigui necessari.
• Conèixer els diferents tipus de fer una porta.
• Ser capaç de llegir un riu.
  Nota: Aquesta unitat didàctica la treballarem al llarg de tota la temporada en les sortides puntuals a les aigües braves; sempre i quant sigui possible ja que depenem de les condicions climatològiques.

UNITAT DIDÀCTICA 3: les tècniques bàsiques del caiac polo
Objectius:

• Dominar les tècniques bàsiques del kayak polo.
• Ser capaç de practicar aquesta disciplina d’una forma segura.
• Facilitar les relacions socials amb la resta de grup
  Nota: En aquesta unitat didàctica estarem supeditats al nombre de practicants, de manera que hi haurà alguns dies que caldrà fer adaptacions.
  

UNITAT DIDÀCTICA 4: les tècniques bàsiques del rodeo.
Coneixerem en què consisteix aquesta disciplina i posarem en pràctica les seves tècniques tant en aigües tranquil.les com en aigües braves.
Objectius:

• Tenir el primer contacte amb el rodeo d’una forma agradable i interessant.
• Orientar-se a sota l’aigua bolcant en situacions inhabituals.
• Dominar les maniobres bàsiques del rodeo en aigües tranquil.les (cartweel, splitweel).
• Dominar les maniobres bàsiques del rodeo en aigües braves (canvi de guardia, 180º, 360º).

INICIACIÓ AL PIRAGÜISME (ADULTS)

ESCOLES ESPORTIVES A ANDORRA LA VELLA

ACTIVITATS AQUÀTIQUES


INICIACIÓ AL PIRAGÜISME (ADULTS)

Inici: Dimecres 8 d’octubre de 2008
Finalització: Dijous 30 de juliol de 2009


HORARIS/INSTAL•LACIONS:

2 torns (Pendents de confirmar):

• Dimecres de 21:30 a 23:30
• Dijous de 21.30 a 23:30


PREUS:
Quota anual soci Club Andorrà de Canoa i Kayak: 30 euros
Quota mensual:
• 40 euros socis dels Serradells.
• 50 euros no socis dels Serradells.
(Quan es realitzin sortides puntuals al riu, s’explicaran les característiques de l’activitat així com el cost).


ORGANITZA:
Club Andorrà de Canoa i Kayak.
Punt d’informació +34 692 022 229 / +376 642 470


DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:
Activitat física orientada a adults i amb una visió lúdic – esportiva.
Pretén ensenyar les diferents disciplines del piragüisme d’aigües tranquil•les i aigües braves.
L’objectiu principal del curs és que el practicant assoleixi una autonomia per poder navegar amb seguretat per rius de fins a classe II.

Un parell d'esquimos a la piscina

Avui, 2 companys nostres han aconseguit realitzar l'esquimo, un ,el mes jove de tots, en Bernat un esquimo de mans, i en Dani, un esquimo aleman. Bé pels dos alumnes, i bé pel monitor.

Darreres incorporacions

La darrera incorporació del club ha estat una furgoneta. Per tots els que encara no la heu vist, en la fotografia que ens varem fer a Ponts tots els del club que hi varem anar, la veureu.

Algunes notes sobre el premundial d'eslàlom del 2008

Hola colla del curs de kayak i a tots aquells que os pugui interesar aquest blog, com ja sabeu aquest cap de setmana s’han celebrat els Premundials al Parc del Segre a la Seu d’Urgell. El nostre “teacher”, en Marc a acabat en 9ena posició en la categoria de K1, el primer del catalans, i també el primer dels espanyols. I ara els familiars, el germà d’en Marc, en Jordi, ha acabat 7é en la categoria de C1 i la germana de l’Enma, la Montse, que representa a Andorra en les properes olimpíades de Pequin, a acabat 13ena en la categoria de K1 femení. A tots,

MOLTES FELICITAS

Pels que no hi vareu anar us poso unes fotos i uns comentaris que desitjo que us agradin. En primer lloc el nostre profe amb el seu kayak platejat.

Aquí hi trobareu algunes fotos de l'actuació del seu germà en Jordi

I finalment tenim les fotos de la germana de l'Enma, la Montse, que per aquells que no llegiu massa els diaris d'Andorra, sera l'abanderada d'Andorra als jocs olímpics de Pequin. Molta sort a Pequin, Montse.

Finalment afegir una foto amb l'anecdota del dia, un rescat que no va ser necessari, bé per l'esportista, perqué va aconseguir redreçar la canoa, i bé per el rescatador perqué estaba allí.