Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mig segre. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris mig segre. Mostrar tots els missatges

dimecres, 1 de juliol de 2015

2015.06.27 - Dissabte a Ponts

de pràctiques a Ponts

Amb la Pilar i en Manel, hem anat a Ponts.  Hem fet una doble sessió, matí i tarda.  Tant la Pilar com en Manel porten els seus Dagger RPM, fa il·lusió tornar a veure els RPM al riu.

Hem començat treballant a la zona baixa del canal i després hem fet una baixada pel canal.

   

Durant la baixada pel canal he vist 2 perfils, la Pilar mes tècnica i pausada ha fet un descens mes controlat i en Manel que ha fet un integral non-stop, els dos han passat bé el rull.

A la part baixa del canal hem treballat, sobretot, el recolzament dinàmic en les tres maniobres bàsiques, creuament, presa de corrent i aturada.

Per la tarde hem reprès les pràctiques i hem començat a practicar els esquimos, 


   

bé la Pilar ha fet esquimos per que el que es en Manel, no volia mullarse el tupe.

Jo m'he posat a jugar al rull i he descobert el difícil que pot arribar a ser fer un esquimo amb la pala aigües amunt, en aquesta situació us aconsello que canvieu de ma i el feu posant la pala aigües avall.

Un bon dia, fent club.

Ens veurem a l'aigua!

per cert,

Nosaltres també palegem tot l'any

dimecres, 19 de setembre de 2012

2012.09.08 - Un altre clinic a Ponts

Com sempre repetir ....

La jornada ha començat abans de les 10.00, al Valldans, un bon esmorçar i a l'aigua.  Jo estreno caiac, un Caiman Bomber que m'he començat a adaptar.




Començo fent uns esquimos que em provoquen una petita indigestió i en fan sortir de l'aigua.  




En la foto d'adalt teniu al Grumpy palejant com s'ha de fer,  ha millorat en el seu estil oih

Els meus compantys continuen entrenant i repetint exercicis, i al final de la jornada l'Anita, ja baixa el canal amb companyia d'en Marc.



Per la tarda, marcha la seccio femenina, l'Anita i s'incorpora en Marcel.  En Marcel i jo estem frescos i podem repetir, la resta, en Wenceslao (alias Xavi), l'Albert, en Grumpy, en Marc V., en Jordi, i en Toni estam mes cansats.


La sessió acaba a quarts de 6 de la tarda, com sempre tots cansats i contents.

Avui he rebut l'informe d'en Marc i us el faig arribar a tots, i si algu vol la foto en format original, em pot enviar un correu i se la faig arribar.

Gracies a tots per una gran jornada al riu, espero que ens retrobem aviat.



Ens veurem a l'aigua!
per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

diumenge, 9 de setembre de 2012

2012.07.08 - Una jornada de caiac a Ponts

Portem casc i armilla per alguna cosa

La jornada ha començat a les 10.30, tots a l'aigua, avui som 6 persones i el monitor, en Marc, i els nivells son molt diversos.

La sessió és desenvolupa amb normalitat, i com sempre repetir, i tornar a repetir, i repetir.

Us havia comentat  que en Marc, el monitor, ens fa repetir moltes vegades els exercicis, doncs bé, el clinics amb en Marc tracten d'aixó, 
REPETIR



com podeu veure en el tracking del meu GPS, i al final de la sessió, les coses comencen a sortir bé, o simplement millor.



La sessió va acabar amb un rescat, un home que baixaba el canal, sense casc, sense armilla, sense barco, i com va dir en Marc, nosaltres els portem per alguna cosa mes que per fer macó.


Ens veurem a l'aigua!
per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

dissabte, 19 de maig de 2012

2012.05.17 - Un día de sol a Ponts

Un bateig al riu

Feia molt temps que tenia oblidat el meu blog, casi tant com 2 messos.  Pero aixó ha acabat, i ha acabat molt bé, jo rodejat de noies, 2, gaudint del riu Segre a l'alçada de Ponts.

Avui dijous hem anat la Pilar, l'Annita i jo al nou canal d'aigües braves.  Per l'Annita a estat es primer cop en anar al riu, ha esta com un bateig, i la Pilar i jo hem fet de padrins.

Totes dos semblen molt PROS, pero per l'Anita és el primer cop al riu i per la Pilar, el primer cop aquest any, així que es vestim i a l'aigua que falta gent.


La veritat és que no hi ha massa gent al canal, potser aixó es deu a que és dijous.

La Pilar i l'Anita comencen a treballar el tema dels "bags" i les preses de corrent en la part baixa del canal.  Despres de la primera volcada de l'Anita al fer un contracasco al fer una pressa de corrent,  jo pujo al inici del canal i faig un descens que l'Anita inmortalitza en aquestes fotos.


La secció femenina, repren el entrenament en la part baixa del canal.  Un cop acabat l'entrenament, proposo baixar nedant el canal.  L'objectiu és fer perdre la por al aigua, i l'Anita s'apunta.  La Pilar, inmortalitzara la baixada, clar que la Pilar ja s'ha ficat al aigua.


Donc fer que l'aigua està MOLT freda.

Amb aquest descens acaba la sessió al riu.   A continuació, pels que voleu veure TOTES les fotos, be totes no, pero algunes més si,



Despres hem anat a dinar a la Fonda, un bon dia a l'aigua que espero repetir aviat.


Ens veurem a l'aigua!
per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.