2013.02.13 - Tot just temps de fer un esquimo

Un descens, un esquimo i cap a casa

Avui he anat a fer kayak a Ponts un altre cop, la veritat és que estic una mica adolorit encara.  La sessió del dia 11 aqui a Ponts i el gimnàs del dia 12 em va deixar malmesa l’esquena, i avui la tinc bastant adolorida, potser ja era un mal averany.

Abans de començar he canviat la possició de la càmera perquè tingueu una altra visió del canal, l’he posada sobre el casc.

La sessió ha començat amb un escalfament per la tolla, uns 15 minuts remant tranquilament per les aiguas tranquiles, per a continuació començar a baixar. 

Després he començat a fer unes preses de corrent i uns “backs” i finalment he començat el descens propiament dit.  L’esquena segueix fent-me nosa.

Al fer una xicane darrera d’una pedra he donat malament el casc i he volcat.  He fet esquimo, pero l’aigua gelida del canal de Ponts sobre la meva ja adolorida esquena, me l’ha deixat absolutament contracturada.  Esta freda de “piiiips” l’aigua.

La veritat és que fer esquimo amb l’aigua tan freda és tot un exit, un exit precedit d’un gran fracas, la volcada.

La sessió ha acabat 5 minuts més tard, he estat 30 minuts mal contats al  canal. He acabat el descens, he sortit com he pogut del kayak, és dificil sortir d’un kayak quan et fa mal l’esquena i les espatlles, i amb prou feines he estat capaç de carregar el kayak a la furgoneta.

Després d’intentar estirar una mica i molt suaument l’esquena he anat a dinar i cap a casa que hi falta gent.

Aquesta nit un bon massatge i demà serà un altre dia, espero.

Ens veurem a l'aigua!

per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

2013.02.11 - Primers "pinitos" a Ponts

Una reetrada al riu

Aquest cap de setmana he tornat a Ponts per palejar una mica al riu.  Porto mes d'un mes aturat, sense paleja, bé he anat un cop a la piscina, però no es el mateix.

El dia és assoleiat no fa el fred que esta fent a Andorra, al cotxe el termometre marca uns 8,5º, una bona temperatura per anar a l'aigua.

Son les 14.00 i la veritat és que les primeres sensacions sobre la tolla son bones, pero quan començo a provar al canal de Ponts, he tingut que rebaixar les meves pretensions.  La veritat és que durant la primera baixada he comes molts errors, i si no he anat a l'aigua, ni he fet un esquimo ha estat en gran manera per que l'aigua estava molt freda i jo no volia fer cap esquimo.

Desprès de la segona baixada, la meva esquena ja no era meva, les meves espatlles eren 2 pegats a la meva esquena i el meu equilibri comença a deixar d'anar massa bé. De normal ja no va bé, però en aquells moments començava a anar pitjor.

Desprès d'un parell de baixades ja us puc explicar on estan els punts "antipàtics" del nou canal, hi son al final.

Hi ha un parell de pedres , grosses no ens movem per poc aquí, al final que per això de que ja has acabat el descens et porten casi a donar-te un cop amb elles.  Jo crec que és mes un problema de cap però convé estar atents, i sobre tot NO mirar-les.

Despres he recollit, he saludat a en Toni i he tornat cap a casa.  Avui, un bon dia de caiac; però demà encara millor.

Ens veurem a l'aigua!

per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

2012.09.08 - Un altre clinic a Ponts

Com sempre repetir ....

La jornada ha començat abans de les 10.00, al Valldans, un bon esmorçar i a l'aigua.  Jo estreno caiac, un Caiman Bomber que m'he començat a adaptar.

Començo fent uns esquimos que em provoquen una petita indigestió i en fan sortir de l'aigua.  

En la foto d'adalt teniu al Grumpy palejant com s'ha de fer,  ha millorat en el seu estil oih

Els meus compantys continuen entrenant i repetint exercicis, i al final de la jornada l'Anita, ja baixa el canal amb companyia d'en Marc.

Per la tarda, marcha la seccio femenina, l'Anita i s'incorpora en Marcel.  En Marcel i jo estem frescos i podem repetir, la resta, en Wenceslao (alias Xavi), l'Albert, en Grumpy, en Marc V., en Jordi, i en Toni estam mes cansats.

La sessió acaba a quarts de 6 de la tarda, com sempre tots cansats i contents.

Avui he rebut l'informe d'en Marc i us el faig arribar a tots, i si algu vol la foto en format original, em pot enviar un correu i se la faig arribar.

Gracies a tots per una gran jornada al riu, espero que ens retrobem aviat.

Ens veurem a l'aigua!

per cert,
Nosaltres també palegem tot l'any

Març de 2010 - Prova d'eslalom (Campionat d'Espanya)

L'enveja un tema recurrent quan veig gent fent kayak. 

Es recurrent en mi el fet de que quan veig gent que navega en kayak amb aquesta facilitat em fa sentir una enveja i unes ganes immenses de continuar aprenent. Les fotos que podeu veure a sota son d'una prova del campionat d'eslalom, i realment veure a aquesta gent com gaudeix del kayak és un plaer.

         

 

Ens veurem a l'aigua