dijous, 16 de febrer de 2017

2017.02.04-05 - Dos dies al riu, i ...

i una "competi", i un concert.

Avui, és el primer dia en molt temps, més d'un mes, que torno a practicar.  He arribat a 2 quarts d'onze a Ponts.  

En Toni em sorprèn amb la proposta d'una competició d'eslàlom per la gent del club. Primer dissenyem el circuit, després el memoritzem, bé, ells el memoritzen, jo no puc, i finalment fem els dos descensos. 

 Hi han 28 portes en el recorregut. Comencem fent l'escalfament i després comencem les baixades d'un amb un. 

En la meva primera baixada faig una pila de 50, són cinc, i puntuo a totes les portes, o gairebé. En la segona baixada milloro, o no, i faig "únicament" tres 50, encara que segueixo puntuant en totes les portes, o gairebé. 

El meu problema és que no recordo si les portes són de pas o "de remonte" i això fa que el meu número de 50's sigui molt alt.   He de millorar, com a minim,  la meva memòria posicional, tot el demes també.  Tinc molt  cami per endavant.


Lloc de la sessió:
Ponts
Data:
        2017-02-04   12:03:12
Tècnic:
Toni Herreros
Nom de la sessió:        
Baixades llarges


RepeticióPalistaTemps
1Miquel Serra01:47,222 + 6 = 01:53,222
David Sala01:52,621 + 2 = 01:54,621
Jordi Alcaraz02:01,122 + 4 = 02:05,122
Ferran Julia02:02,244 + 8 = 02:10,244
Mireia Oliva02:03,690 + 8 = 02:11,690
Aleix Jou02:12,641 + 58 = 03:10,641
Rafel Almenar                  02:48,338 + 256 = 07:04,338
2Miquel Serra01:47,119 + 6 = 01:53,119
David Sala01:52,223 + 4 = 01:56,223
Jordi Alcaraz02:04,434 + 2 = 02:06,434
Mireia Oliva02:02,799 + 4 = 02:06,799
Ferran Julia02:08,577 + 6 = 02:14,577
Aleix Jou02:31,954 + 62 = 03:33,954
Rafel Almenar03:50,308 + 168 = 06:38,308


La veritat és que falten imatges d'aquesta "competi" interna del club, però tots els participants ens havíem pres en serio la prova i volíem fer bé la baixada.  Potser jo podria haver fet algunes fotos, vistos els meus resultats. 

Pobre Toni, haver d'entrenar un palista com jo! 

Després de les 2 baixades, que potser són 6 minuts en total, estic força cansat, l'eslàlom és un esport exigent. 

Abans de la una em trobo amb Jaume i anem plegats a dinar al Valldans un plat combinat i abans de les 3 ja estem a Camarasa. Allí ens canvien i a dos quarts de quatre ja estem a l'aigua. 




La primera bolcada de Jaume és a l'aiguabarreig del Segre amb la Noguera-Pallaresa, li té tirada aquest pas al Jaume. Jaume es queixa de què l'aigua està més freda que l'altre dia, però no és veritat, està entre 4-6 °C, el que passa és que la temperatura ambient avui és de quasi 12 °C, i aquesta diferència tèrmica si és més gran que l'altre dia, quan la diferència tèrmica era de 0-1 °C., l'aigua entre 4-6 °C i l'aire entre 4-7 °C. 




Vindran tres bolcades i mitja més, però també vindrà una alegria, baixa el seu primer ràpid sense cap incident, com un campió. 




Suposo que si llegiu això, ús haurà fet gràcia el de "tres bolcades i mitja". La mitja ve per què en Jaume comença a bolcar i jo arribo prou de pressa per enganxar-lo i desbolcar-lo sense que ell surti del seu caiac, mitja bolcada no?. 

Arribem a Camarasa, i allí ens eixuguem i ens canviem. Són un quart de set i encara hi ha llum. En Jaume està cofoi perquè avui ha baixat bé el seu primer ràpid, espero que el vídeo amb el seu descens m'hagi quedat sortit prou bé i pugui acompanyar aquest relat.



A la nit vaig anar al Harlem, allí hi tocava el grup "Tobacco Road", en català una cosa com "La ruta del tabac", amb tot de vells coneguts. 

El meu càmera, en Jorge, va anar filmant mentre jo gaudia del concert i bevia cervesa, o al inrevés. 

El resultat, per culpa de la falta d'il·luminació i del pols del meu càmera que ja estava molt perjudicat, no és el meu millor vídeo, però que hi farem.





Al matí vaig tornar a entrenar, deprés dels resultats de la "competi" em queda clar que tinc que entrenar molt més.


ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

Cap comentari:

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.