dijous, 16 de febrer de 2017

2017.02.04-05 - Dos dies al riu, i ...

i una "competi", i un concert.

Avui, és el primer dia en molt temps, més d'un mes, que torno a practicar.  He arribat a 2 quarts d'onze a Ponts.  

En Toni em sorprèn amb la proposta d'una competició d'eslàlom per la gent del club. Primer dissenyem el circuit, després el memoritzem, bé, ells el memoritzen, jo no puc, i finalment fem els dos descensos. 

 Hi han 28 portes en el recorregut. Comencem fent l'escalfament i després comencem les baixades d'un amb un. 

En la meva primera baixada faig una pila de 50, són cinc, i puntuo a totes les portes, o gairebé. En la segona baixada milloro, o no, i faig "únicament" tres 50, encara que segueixo puntuant en totes les portes, o gairebé. 

El meu problema és que no recordo si les portes són de pas o "de remonte" i això fa que el meu número de 50's sigui molt alt.   He de millorar, com a minim,  la meva memòria posicional, tot el demes també.  Tinc molt  cami per endavant.


Lloc de la sessió:
Ponts
Data:
        2017-02-04   12:03:12
Tècnic:
Toni Herreros
Nom de la sessió:        
Baixades llarges


RepeticióPalistaTemps
1Miquel Serra01:47,222 + 6 = 01:53,222
David Sala01:52,621 + 2 = 01:54,621
Jordi Alcaraz02:01,122 + 4 = 02:05,122
Ferran Julia02:02,244 + 8 = 02:10,244
Mireia Oliva02:03,690 + 8 = 02:11,690
Aleix Jou02:12,641 + 58 = 03:10,641
Rafel Almenar                  02:48,338 + 256 = 07:04,338
2Miquel Serra01:47,119 + 6 = 01:53,119
David Sala01:52,223 + 4 = 01:56,223
Jordi Alcaraz02:04,434 + 2 = 02:06,434
Mireia Oliva02:02,799 + 4 = 02:06,799
Ferran Julia02:08,577 + 6 = 02:14,577
Aleix Jou02:31,954 + 62 = 03:33,954
Rafel Almenar03:50,308 + 168 = 06:38,308


La veritat és que falten imatges d'aquesta "competi" interna del club, però tots els participants ens havíem pres en serio la prova i volíem fer bé la baixada.  Potser jo podria haver fet algunes fotos, vistos els meus resultats. 

Pobre Toni, haver d'entrenar un palista com jo! 

Després de les 2 baixades, que potser són 6 minuts en total, estic força cansat, l'eslàlom és un esport exigent. 

Abans de la una em trobo amb Jaume i anem plegats a dinar al Valldans un plat combinat i abans de les 3 ja estem a Camarasa. Allí ens canvien i a dos quarts de quatre ja estem a l'aigua. 




La primera bolcada de Jaume és a l'aiguabarreig del Segre amb la Noguera-Pallaresa, li té tirada aquest pas al Jaume. Jaume es queixa de què l'aigua està més freda que l'altre dia, però no és veritat, està entre 4-6 °C, el que passa és que la temperatura ambient avui és de quasi 12 °C, i aquesta diferència tèrmica si és més gran que l'altre dia, quan la diferència tèrmica era de 0-1 °C., l'aigua entre 4-6 °C i l'aire entre 4-7 °C. 




Vindran tres bolcades i mitja més, però també vindrà una alegria, baixa el seu primer ràpid sense cap incident, com un campió. 




Suposo que si llegiu això, ús haurà fet gràcia el de "tres bolcades i mitja". La mitja ve per què en Jaume comença a bolcar i jo arribo prou de pressa per enganxar-lo i desbolcar-lo sense que ell surti del seu caiac, mitja bolcada no?. 

Arribem a Camarasa, i allí ens eixuguem i ens canviem. Són un quart de set i encara hi ha llum. En Jaume està cofoi perquè avui ha baixat bé el seu primer ràpid, espero que el vídeo amb el seu descens m'hagi quedat sortit prou bé i pugui acompanyar aquest relat.



A la nit vaig anar al Harlem, allí hi tocava el grup "Tobacco Road", en català una cosa com "La ruta del tabac", amb tot de vells coneguts. 

El meu càmera, en Jorge, va anar filmant mentre jo gaudia del concert i bevia cervesa, o al inrevés. 

El resultat, per culpa de la falta d'il·luminació i del pols del meu càmera que ja estava molt perjudicat, no és el meu millor vídeo, però que hi farem.





Al matí vaig tornar a entrenar, deprés dels resultats de la "competi" em queda clar que tinc que entrenar molt més.


ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

divendres, 30 de desembre de 2016

2016.12.27 - Invernal eXtrema a Camarasa

En sortim 3, n'arribem 3

Avui és un dia molt fred. He sortit de Castellfollit del Boix a les 9, i fa sol, però quan arribo a Prats de Rei la boira s'hi ha empoderat del cel, tota la plana de Lleida està emboirada. A les 10 ja estic a Ponts i em trobo amb en Jaume.



Marxem cap a Camarasa, allí, sota un cel ben gris ens trobem amb la Pilar, tots anem força d'hora. El bar de la carretera està tancat i ens reunim al bar de la plaça per definir que farem i com ho farem, seria l'equivalent al MyABCDE que ens van explicar al CST de Pagaia.

Detalls de la xerrada:
Punt de Sortida   Al peu de la presa de Camarasa, abans de l'aiguabarreig
del Segre amb la Noguera-Pallaresa.


Coordenades: 41.905909N, 0.891961E
Punt d’arribada A la zona d'esbarjo de Camarasa. Allí deixarem 2 vehicles
i la roba eixuta i pujarem amb la furgoneta d'en Jaume.


Coordenades: 41.880692N, 0.876985E
Dificultad Mitja
Abans del pont sobre el riu hi ha 4 passos de dificultat II-II+-III
segons el nivell d'aigua.


Avui el nivell d'aigua és força baix, per tant serà una sorpresa 

com es desenvolupin els diferents passos.

La dificultat màxima és la temperatura ambient: 3,5ºC
i la de l’aigua sobre 6,5ºC.
Comunicació La comunicació la farem per codi de xiulets

  • 1 toc de xiulet, ens aturem
  • 2 tocs de xiulets,continuem

L'actuació serà
Si algú volca ens aturem tots a la primera contra menys el 

que fa el rescat i el volcat, naturalment.

Durant el pas d'un ràpid ho farem d'un en un i esperarem
els 2 tocs de xiulet per passar.
Distancia Navegarem uns 5,5 Km
Temps El descens es pot fer en 45 minuts, però nosaltres 
aprofitarem per practicar diferents maniobres, 

  • encreuament, 
  • presa de corrent
  • aturada.



Són les 12 quan embarquem al peu de la presa de Camarasa, la temperatura del meu rellotge és 3,5ºC. Allí escalfem una mica i comencem el descens.

 


A l'aiguabarreig tenim la primera ensopegada d'en Jaume, volca al  entrar en la contra corrent. Repetim el pas amb diferent sort. La Pilar passa a la primera però no es vol cansar massa i no repeteix.





El següent pas el fem en 2 temps, passem el primer punt de dificultat i ens aturem per veure el segon i traçar la línia. En Jaume, aprofitant el dia emboirat i la temperatura de 3,5 °C decideix fer un altre bany, fa calor aquí!.




Després de veure el pas la Pilar i en Jaume decideixen passar a peu, jo baixó per la dreta, sense cap problema.

Acabem de fer els passos, i arribem al pont sobre la carretera. Ara hi ha un tram d'aigua plana que haurem de palejar. Ja entenc per què en Toni l'hi agrada aturar-se al restaurant abandonat que hi ha abans.

    

Sortim a la zona d'esbarjo que hi ha a Camarasa. La temperatura de l'aire és de 2,5ºC i la temperatura de l'aigua, segons el meu rellotge és de 8 °C, tant el Jaume com la Pilar ja comencen a sentir el fred al cos. Ens canviem rapidament, recuperem la furgoneta d'en Jaume i tornen a Ponts per dinar.




Hem estat 2 h 20 min a l'aigua, 6 rescats, i els meus companys estan força cansats. La sortida acaba amb un plat combinat al restaurant Valldans.

Per ells ha estat l'última sortida de l'any, jo, si puc, encara faré un altre.

Per en Jaume a estat una veritable Invernal eXtrema ,  oi?


Enllaç a l'àlbum de fotos


Ens veurem a l'aigua,

per cert

Nosaltres també palegem tot l'any

dissabte, 17 de desembre de 2016

2016.12.17 - Bon Nadal i Feliç 2017

A TOTS I TOTES, ELS MILLORS DESITJOS I LES MILLORS PALEJADES pel 2017.



ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

dissabte, 10 de desembre de 2016

2016.12.03-06 - 4 dies d'eslàlom a Orthez

La pala horitzontal no pasa per una porta d'eslàlom

Aquesta història va començar quan en Toni em va convidar a anar a entrenar al camp d'eslàlom d'Orthez, jo ni m'ho vaig pensar, era un si segur. 

Primer dia
Dissabte surto d'Andorra a quarts de 5. Abans de les 6 estic a la fonda Cadi fent un cafè i un dònut, i a les 6 estic davant del Boncompte per carregar el meu caiac al remolc de la furgoneta del club i la meva roba al maleter. 



Són dos quarts de set quan sortim primer cap a Balaguer per recollir el darrer membre de l'equip, i després ja direcció Osca. Pel cami fem una aturada per esmorçar.


 

Hem omplert 2 furgonetes, 15 persones que d'aquí una estona estaran piraguant. 

Sobre les dotze arribem al camp d'eslàlom d'Orthez. Fa sol i no fa gaire fred, sobre 12-15 graus.   Els 4 dies tindrem sol i una temperatura agradable durant el dia.


La meva primera impressió quan veig el camp és que jo mai baixaré fent portes per allí. La veritat és que em pregunto per què no he portat jo el meu RPM de plàstic. 



En Toni ens fa preparar, primer escalfem i després comencem a baixar. La primera baixada és per conèixer el camp, la veritat és que per mi és per verificar que en arribar a baix he sobreviscut.  Ara ve el primer circuit 
  1. Salt 
  2. Porta de remonte a la dreta 
  3. Salt 
  4. Porta de cara centrada 
  5. Salt 
  6. Porta de cara a la dreta 
  7. ... 
El meu primer circuit se salda amb alguns 50 i, això si, puntuant a totes les portes, més d'una vegada.


He fet 3 baixades, els salts els he passat de moltes maneres, d'esquena, de cara, bolcat,... Avui faig un esquimo, avui, a mi, no em toca nedar.  El meu caiac s'endu uns quants cops, la setmana que vé tindré que reparar.



Quan parem per dinar, en Genaro, que ha baixat fins baix amb Ricard, torna lesionat, s'ha donat un cop amb la pala a la cara. Jo acompanyo a Toni al CAP d'Orthez. Sortim d'alli desprès de 4 hores. Genaro amb una colla de punts per dintre i per fora del llavi, sort que encara te totes les dents.

Anem a dormir a un càmping al Principat de Làas. He vist per internet que té una constitució sui generis i una frontera, també sui generis, amb França. 



Al càmping ens repartim en 3 bungalous, els menuts tots junts al bungalou del mig. El nostre bungalou no té calefacció ni li funciona el vàter ni te televisió, realment la tele no la notem a faltar. 

La primera nit repartim les habitacions, jo dormo amb Genaro i Macia i Toni dormen junts. Com es fa el repartiment de les habitacions?, ens les juguem a "pedra, paper, estisora" per què en Macià no sap jugar a "pedra, paper, estisora, lagarto, spock". Deixo a continuació les regles pel pròxim cop.



El sopar el prepara el chef Toni.  Un bon plat d'espagetis a la bolognesa



i els menuts no deixen ni rastre, ho estava bo o hi havia gana o les dos coses.  




Hem passat una nit molt fresca, mes que fresca freda.  Algú comenta que allí va morir la Heidi, congelada.

Enllaç a l'àlbum de fotos del primer dia


Segon dia
Al dia següent tornem al camp d'eslàlom.   Jo estic mort, una mala nit, bé una freda nit afecta força.

Genaro avui no entra a l'aigua.   Es prou dur aquest home, amb 8 punts i està aquí amb nosaltres.  Fem 2 trams, i avui a la tarde, nedo. 

El dia està prou assolellat, i no fa gaire fred, potser hi han 12 graus de temperatura, però l'aigua esta molt freda.


 

Genaro i Toni van corregint els errors (horrors) que anem fent en les 2 seccions del riu que baixem.


   


Els menuts baixen com màquines, els més gran fem el que podem.  Jo per la tarda estic fos i aprofito per anar fent fotos.



Per la tarde ens aturem a un McDonald's per fer un cafè, oi Macià!.



A la nit, als bungalous tenim una sorpresa, el vàter segueix sense funcionar, però tenim una estufa operativa!.


Enllaç a l'àlbum de fotos del segon dia


Tercer dia
Al tercer dia ens aixequem a les 7. En Toni ens vol portar avui al camp d'eslàlom de St. Pé de Bigorre. És un camp diferent del d'Orthez. És més riu, més ample i amb més corrent. Està a uns 40 minuts d'on dormim, per això ens aixequem més d'hora.

En arribar trobem gent de Donosti que està entrenant allí, clar, com fa solet, encara que l'aigua estigui freda, un s'ho passa d'allò més bé.



Comencem fent un salt que hi ha a dalt de tot, seguidament juguem al rull que es forma sota. Allí estem tots, grans i petits. 

         

En Maciá s'ha portat un caiac de Freestyle i quan es cansa del eslàlom fa els seus pinitos amb el plàstic.



La resta continuem treballant, que és el que toca.


  

Sortim per dinar, un entrepà que ens preparà en Macia, i, com sempre, 2 sessions, matí i tarda. En Genaro ha tornat avui a l'aigua.  




La rutina dels circuits es manté, i en Toni va gravant les baixades per anar-les comentant després.




A la tarda visitem el camp d'eslàlom de Pau, i a la nit anem a sopar a una pizzeria. Hi ha molta gana. 



 


Quan arribem als bungalous, avui el nostra està força calento.  Avui dormire tipet i calentó que deien a casa.

Enllaç a l'àlbum de fotos del tercer dia


Quart dia
Avui en Rafel (jo no un altre) s'aixeca fotut i no es posa a l'aigua. Moltes de les fotos que veureu d'aquest dia són seves. 



 

Les meves sensacions al canal avui, són ben diferents de les que vaig tenir el primer dia. El canal és complicat, però ja no el veig tant impossible com el primer dia. 


 

Faig unes quantes baixades intentant passar per totes les portes i no puntuar en totes, ho vaig aconseguint de mica en mica. En Ricard em comenta el mateix. 



Tots anem baixant i exhaurint les nostres forces. 


    


La sessió acaba baixant el ràpid anomenat "Les pales d'en Genaro", a veure si endevineu perquè?.
Ràpid:  Les pales d'en Genaro
i tots ho van fent amb més o menys fortuna.



   

Ens vestim, carreguem el material i marxem cap a casa.  Abans ens aturem, per segon cop aquests 4 dies, en un McDonald's per fer un mos per dinar.


Equip de competició?

i aqui estem gairebe tots.




Enllaç a l'àlbum de fotos del quart dia.



Un ùltim agraïment a Toni per convidar-me i a tots i totes per acompanyar-me i ensenyar-me durant aquests dies.



ENS VEUREM A L'AIGUA!

PER CERT,

NOSALTRES TAMBÉ PALEGEM TOT L'ANY

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.