dijous, 29 de setembre de 2016

2016.09.24-25 - Entrenant a Sort

Un gran clínic

Com cada any, i ja fa un parell, l'AEP ha organitzat un clínic d'eslàlom.  Aquest any els monitors han estat en Jon Erguin i la Jone Otaño, avui som 3 adults i una colla de menuts.




Comencem amb una classe teòrica sobre 2 moviments típics del eslàlom, del "Decalé" i el "remonte". A continuació passem al canal de l'EP, i en aigües planes comencem a provar, primer remem a cegues, provem tracció orientada amb el casc pla, amb contracasc.

    

Les imatges que veieu són els menuts que feien amb Jon i Jone el clínic durant la segona hora. Després del migdia, comencem al cap d'eslàlom. 

Una hora d'aigua molt intensa. Jo surto de l'aigua i començo a filmar un altre cop als més menuts.
   
L'endemà farem una minicompetició al camp d'eslàlom. 

Cada dia que aprenc alguna cosa descobreixo que encara he d'aplicar-me molt més.  També he vist com es mouen els mes menuts, son unes veritables màquines.

Enllaç a l'album de fotos.


La setmana vinent, practicaré el "Decalé" i el remonte!!!


Ens veurem a l'aigua!

per cert,

Nosaltres també palegem tot l'any

Com hi podeu participar?

Si voleu coneixer les activitats que us proposem no deixeu de mirar e la pestanya del calendari. Si voleu proposar una activitat o demanar mes informació podeu enviar un em@il a

kayak.andorra@gmail.com

amb les vostres dades, i us respondrem el mes aviat possible.